мне все сложно Но если например с эмпатией у меня проблемы, потому что ее слишком много, и не лезть не в свое дело я учусь и уже почти научилась, то заткнуться и слушать - вообще не. А управлять временем и сном - это что-то такое, которое я не освою никогда видимо ( С постоянством и просьбами о помощи тоже беда. Я когда-то даже пыталась практиковать "прошу обо всем", типа, сколько времени у незнакомых людей, как пройти и все такое. Но не прижилось, мне проще все самой, чем просить кого-то о чем-то. А позитивные беседы с собой вообще в моем организме не присутствуют. У меня на себя реакция всегда "Иииирааа" из серии - опять ты вляпалась в что-то дурнопахнущее, скепсис и пессимизм.

затыкаться. но не потому что не могу это сделать или не понимаю, когда надо, а потому что приходится сдерживаться))

А нет ли продолжения стать, где рассказывается, как научиться этим умениям?))))
Для меня самое сложное - это управление временем, и как следствие, система сна и постоянство.

У меня со временем и сном проблема.
Сейчас борюсь с опозданиями и поздним отходом ко сну. Опоздания практически побеждены, а сон не слушается.
Ну и постоянство - куча начинаний при нежелании продолжать. Ведь столько другого интересного вокруг! Так что ставлю себе временные рамки для всего нового ))

Со временем проблемы - вникуда его профукиваю и даже без приятностей для себя. Медленно, но исправляюсь.
Вовремя заткнуться - прокачиваю навык. с годами все лучше )))
И из второго вытекает третье - не лезть куда не просят. Если только человек действительно не в беде.

Для меня самая большая проблема - это проситель о помощи. Всегда так неловко это делать, уж лучше обойтись самой как-нибудь..

Omella, вот кстати, когда говорят про эмпатию - проблемой всегда считают ее недостаток, хотя избыток тоже весьма жизнь портит!

Томас, потому что приходится сдерживаться) да 10 считать не помогает?)

.sugarfree, нет ли продолжения стать, где рассказывается, как научиться этим умениям?)))) ну почему же, есть известные работающие системы) только вот беда в том, что как со сном - мы знаем, как улучшить качество сна, да вот знание не всегда ведет к действиям))

katik-san, Опоздания практически побеждены, а сон не слушается. говорят, с сном главное - установить ритуал. т.е. в определенное время начинать готовиться ко сну: отложить все девайсы, выключить телевизор, взять книгу)

LinaMalina, Со временем проблемы - вникуда его профукиваю время - дааа.... я никогда не понимаю, куда оно исчезает(

caipirinha., самая большая проблема - это проситель о помощи. Всегда так неловко это делать, уж лучше обойтись самой как-нибудь.. у меня так же, я пытаюсь над этим работать, и уже как-то полегче, но я до сих пор так удивляюсь, когда кто-то помогает!!)

Мне тяжело дается управление мыслями, эмпатия, постоянство и умение заткнуться)

Кэролайн, я так смотрю, умения заткнуться вообще в принципе среди лидеров)

Tig-renok, можно даже не считать) просто жалко, что приходится затыкаться и быть душкой)

Я удивляюсь, что слушать и эмпатия - типа почти ни у кого нет с этим проблем. По-моему, эти люди льстят себе) Мой жизненный опыт говорит, что вокруг не так уж много людей, умеющих слушать, а тем более - чувствовать чужие эмоции.

Кэролайн, Мой жизненный опыт говорит, что вокруг не так уж много людей, умеющих слушать, а тем более - чувствовать чужие эмоции да, я тоже обратила на это внимание - и возможно, и льстят) но я еще думаю, что это особенность выборки - во-первых, в основном женская и образованная аудитория (=обычно более высокий уровень эмпатии, чем в целом по населению), во-вторых - формат дневников привлекает довольно специфическую популяюцию, ну и потом выборка в дневнике - чаще, когда люди собираются и читают друг друга, у них есть что-то общее ))

О, как раз вчера получила щелчок по носу по поводу седьмого пункта.

А по поводу эмпатии, тут еще, как мне кажется, еще вопрос в том, кто что под этим подразумевает. Многие кмк понимают под этим умение чувствовать эмоции собеседника и переживать их как свои. Но мало кто задумывается о том, что еще должна быть обратная связь. И вот тут-то обычно и провал.
Так что тут я согласна с Кэролайн.

У меня всегда проблема, сколько стоит отмерить эмпатии тому или иному человеку, особенно если я его еще плохо знаю. Мне кажется, во-первых, разным людям нужно разное ее количество, а во-вторых, когда ее действительно слишком много, это становится токсичным, а слишком мало - отношения не клеятся.

Silberfuchs, как раз вчера получила щелчок по носу по поводу седьмого пункта
насчет эмпатии - а что ты имеешь ввиду под должна быть обратная связь - уметь сказать людям об эмоциях?
сколько стоит отмерить эмпатии тому или иному человеку, особенно если я его еще плохо знаю у меня скорее получается, что меня чужие эмоции накрывают, отмерять не приходится - с трудом учусь не позволять так себе делать)

Мне кажется, во-первых, разным людям нужно разное ее количество, а во-вторых, когда ее действительно слишком много, это становится токсичным, а слишком мало - отношения не клеятся.

Очень крутое замечание.

Tig-renok, не только сказать, но и показать, дать почувствовать, выразить - одним словом.
Это ведь очень важно дать понять другому человеку, что ты его одобряешь и сопереживаешь ему. Это дает ему испытать то самое пресловутое чувство собственной нужности, хотя я бы назвала его скорее чувством признания и одобрения извне.

у меня скорее получается, что меня чужие эмоции накрывают, Вот у меня тоже так было. Потом отучилась. Во-первых, может быть это цинично, но по моему опыту не все люди/ не все ситуации у людей стоят того, чтобы им сопереживать. Во-вторых, не все эмоции стоят того, чтобы их испытывать. Иногда своя нервная система явно дороже.
Самое страшное, что многих это затягивает. Эмоции, они же как наркотик, особенно, если своих не хватает.
Мне, кстати, кажется, что гиперопека тоже если не полностью, то частично отсюда растет: пока ребенок маленький и не может позаботится о себе, а часто и сам понять, что ему нужно в силу отсутствия опыта, он требует со стороны родителей очень большого количества эмпатии. Потом он растет и постепенно его потребность в ней снижается, а у родителей в силу привычки остается на прежнем уровне. Плюс опять таки необходимость продолжать испытывать чувство собственной нужности, которое в этом случае еще очень часто путают с полезностью.